co jest

spelniasz dzienne zapotrzebowanie czyli masa powina stac w miejscu. jezeli taki jest Twoj cel to ok. jedynie co bym zmienil to nie jadl bym kurczaka 2 razy dziennie. pasowalo by wymienic na jakies ryby i inne miesa. dorzucil bym tez orzechy do diety

ja biore co ok. 4-5 h i jest ok bierz od 4 do max 6 h bo tyle wynosci okres poltrwania metki w organizmie

Do tego alkohol scina bialko (ktore jest podstawowym budulcem miesni) oraz wysusza organizm. Co do picia - ra zna jakis czas smialo mozna. Pamietajmy ze piwo dziala rowniez dobrze na nerki (oczywiscie w rozsadnych ilosciach ).

[...] treningi,to razem z facetami,bo jako kobieta będziesz mogła sobie uświadomić na treningu,że wyjście cało z sytuacji zagrożenia po spotkaniu z agresywnym facetem,to jest niezbyt łatwa sprawa dla kobiety,a gadki niektórych instruktorów o skuteczności(nie tylko instruktorów Krav Magi) można sobie w buty włożyć,bo one w sytuacji [...]

[...] bekanie i zamuła. Dodatkowo bez przerwy było mi gorąco do tego stopnia, że w robocie między budynkami łaziłem w samym t-shircie mimo mrozu. I nie było mi zimno :P Pewnie to jest kwestia indywidualna kto jak zareaguje na wersję inj ale można zakładać, że nie wszystko będzie idealnie. Raczej loteria. A zastanawia mnie kwestia tej wspomnianej [...]

[...] wiec mozesz poczytac aczkolwiek przepisy robienia sokow na tym forum beda bezwzglednie likwidowane taka sama, badz bardzo podobna toksycznosc Badz wieksza w kontekscie tego o czym piszemy wyzej Jednak towar nie idzie ukladem pokarmowym, nie wchlania sie w jelitach, wiec to nie jest to samo Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-02-04 13:20:26

Jest realne co nie znaczy, ze mialoby to jakikolwiek sens

Ja bym ją wykorzystał, co innego jak naciągnie wilgoci czy jest to suplement w płynnej postaci, to już by mozna mieć obawy.

Hej Lalka-zamierzam kupić u ciebie masówkę AMERICAN MUSCLE(Mass Power czy jakoś tak...) lub Gainer 4100-MLO.Czy wiesz coś więcej na ich temat?Która wegług ciebie jest lepsza(nie której chcesz się pozbyć;)).Co polecasz(z tych dwóch)pzdr P.S.Nie martw się ankietami Cybera(pozdrawiam;) to tylko takie sztuczki NLP.Nauczył się tego w "usa" [...]

Cyber ja u Lalki zamowielm za chyba 800 zl moze i troche wiecej nie pamietam dokladnie bo co jakis czas domawialem znowu cos:) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Hmmm to ze koles wzial 1200 mety to jest pewne, do tego bierze jeszcze OME decE i Omadren itp. koksuje na maxa ostatnio bo robi cykl, a co do skutkow ubocznych to ja jestem pewien ze jakies u niego wystapia w przyszlosci chociaz jak narazie ku mojemu zdziwieniu takich skutkow narazie nie ma i nie widac ... "Wiem, ze nic nie wiem" :)

ah sie koledzy rozpisaliscie raczej jestem z opcja z ejestem otluszczony postaram sie 3mac diete redukcyjna i cwiczyc tylko cholerka arobow niemam jak robic to jest bol! :( a co daje zobaczymy a mzoe powiecie jak cwiczyc klateczke w domu mam sztange i hantle !! z gory dzieki fote zarzuce obiecuje:) za jakies 2-3 dni

[...] miesięcy na robienie masy mięsniowej i dopiero wtedy jesli uzyskasz zadowalające obwody zabrać śię za rzeźbę. Na forum nie układamy planów ani nie dobieramy obciązeń. Doradzamy jedynie co ewentualnie poprawić lub zmienić w ułożonym planie przez Ciebie. Układając plan treningowy kieruj się robieniem masy mięsniowej. Taka jest moja rada. Pozdrawiam

[...] oczywiscie musi sie to pokrywac z dieta i w nia byc wliczone a posilki okolotreningowe (przed/po) lepiej opierac wlasnie na takich gainerach jak gainer 1, malo bialka duzo wegli. Zastepujac posilek nalezy stosowac raczej takie gdzie jest wiecej bialka, bo co to za posilek jak zjemy 100g gainer ktory ma 10 g bialeczka? To wcinanie wegli wlasciwie.

jest jeszcze jeden minus - szczawiany zawarte w kakale - dodatko obciążają nerki co przy dużej podaży białka nie wydaje się dobrym pomysłem.

[...] rzut oka bez tych informacji śmiało mogę stwierdzić, że trochę przesadziłeś z tym zestawem! Zamierzasz brać w jednym cyklu x-pand'a, TCM i ester kreatyn. Jak dla mnie to jest zdecydowanie za dużo tym bardziej, że wcześniej byłeśtylko na monohydrancie i dopiero zaczynasz historię z suplami. Zamiast kupować tego całego arsenału w zupełności [...]

1. wlasnie na dochodzeniu do tych maksow, ewentualnie na zwiekszeniu ciezaru dopiero w 4 mikrocyklu. dlatego bardzo wazne jest SD. 2. to nie rob tego cwiczenia, i po klopocie - po co udziwniac proste rzeczy? Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-04-25 15:04:46

w sumie może byc jak Pepo; jednakże ja zaczynam zawsze niejako od drugiej strony- raczej zaniżam kalorie niz zawyżam, a to właśnie dlatego aby nie łapac ani trochu zbednego balastu- jakim jest tłuszcz...

dokladnie jest tragedia z jej libido i co pare dni podjada wciaz bo nie moze odstawic bo sie boi ze przytyje chociaz byl moment ze nie brala tydzien i nie jadla sporo i niepodjadalo,qrwa wogole nie jje duzo,ale ma jazde ,wogole panny maja ciezko wyjsc z dragow i rzeczy ktore nazywamy uzywkami to samo efa

co to jest dział doping czy suplementacja z dietą? Może to mitotropin sam myśle sobie to zakupić za 2 miechy.